Cobalah untuk mengganti bacon dengan karbohidrat seperti roti gandum utuh dan buah dengan telur Anda, atau simpan bacon Anda dan ganti telur Anda dengan alpukat dan tomat.

2. Yogurt dan buah

Buah-buahan paling sehat jika dimakan sendiri.  Ketika dicampur dengan makanan lain seperti yogurt, dapat menyebabkan rasa asam dan tidak dapat dicerna di perut Anda. Jika Anda ingin menambahkan rasa manis pada yogurt Anda, cobalah menambahkan kayu manis, karena memiliki banyak manfaat kesehatan untuk jantung Anda , menurunkan kolesterol, dan dapat melegakan tenggorokan Anda. 

Ini juga dapat meredakan gejala  ISK untuk wanita. 

Jika Anda memiliki masalah pencernaan setelah makan, cobalah untuk mencampurkan secangkir yogurt keempat dengan 2 sejumput jahe dan bubuk jinten dalam 1 cangkir air.

3. Susu dan jus jeruk