Selain dikonsumsi sebagai minuman, jus buah juga sering digunakan sebagai bahan dasar dalam pembuatan es krim, smoothie, atau sebagai campuran dalam koktail.

Jus buah memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, terutama vitamin C, vitamin A, kalium, serat, dan antioksidan. 

Perlu diperhatikan jus buah yang diproses secara komersial mungkin mengandung gula tambahan atau bahan tambahan lainnya yang berbahaya, sehingga perlu diperhatikan kualitas jus buah yang dikonsumsi. Berikut manfaat jus buah yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Sumber Vitamin dan Mineral

Manfaat jus buah yang paling sering dipromosikan adalah sebagai sumber vitamin dan mineral. Buah-buahan yang digunakan dalam jus mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh. Sebagai contoh, jeruk mengandung banyak vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi. Selain itu, mangga mengandung vitamin A dan C, yang baik untuk kesehatan mata dan kulit.

2. Meningkatkan Hidrasi Tubuh