5 Penyebab Insomnia pada Wanita yang Perlu Diketahui

RIAU24.COM - Insomnia bisa menyerang siapa saja. Namun ternyata, para wanita lebih mudah mengalaminya jika dibandingkan dengan para pria. 

Meskipun penyebabnya tidak diketahui secara pasti, produksi hormon pada wanita diduga bisa memengaruhi waktu tidur. 

Untuk lebih jelasnya, simak penyebab insomnia pada wanita berikut ini. 

Dilansir dari Medical News Today, hormon estrogen dan progesteron pada wanita memengaruhi berbagai proses tubuh yang berkaitan dengan tidur. 

Perubahan produksi kedua hormon ini ketika menstruasi, masa kehamilan, dan perimenopause bisa memicu insomnia. 

Namun selain itu, beberapa penyebab lainnya, seperti stres dan gangguan perubahan suasana hati, yang bisa meningkatkan risiko tidak bisa tidur di malam hari.