Heel Touch

Pada saat melakukan gerakan ini, tumpuan berat badan ada pada tumit. Variasi bisa berupa hitungan single maupun double sambil mengelilingi trampoline.

Front Tap /Toe

Kaki yang berada di posisi depan, bertumpu pada ujung ibu jari kaki. Untuk kelas pemula atau beginner, durasi latihan di atas bisa dalam waktu 30 menit dengan intensitas ringan.

Apakah Anda berminat?

Jika ingin mendapat informasi lebih lengkap tentang Trampoline Dance Fitness, Anda bisa menghubungi Empi Suriani di nomor 0813-1882-3400. ***