Dikutip dari laman University of California San Fransisco (UCSF), dalam setiap 100 gram daging cumi-cumi bisa mengandung hingga 231 miligram kolesterol.

3. Udang

Selain cumi-cumi, udang juga merupakan makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Per 100 gram mengandung sekitar 194 miligram kolesterol, atau lebih dari setengah batas maksimal asupan kolesterol harian.

Selain itu, udang juga mengandung purin yang cukup tinggi. Purin adalah zat yang bisa memicu peradangan sendi atau yang dikenal juga dengan istilah asam urat.

4. Gorengan