Misalnya, makan ayam dengan nasi, sayuran panggang, dan sup ikan. 

Fotografer tersebut uga menghindari kopi dan teh, lebih sering memium air putih.

Tan bahkan tidak merokok dan minum alkohol. Untuk malam, dirinya memilih mengonsumsi salad sayuran segar.

Pola makan sehat Chuando Tan dibarengi dengan workout, minimal tiga hingga empat kali dalam sepekan. 

Dalam satu kali latihan, bisa 30 menit terlewati.

Beragam workout yang diikuti termasuk latihan kardio. Terkadang dia juga memilih berenang.