RIAU24.COM -  Ada banyak alternatif olahraga pagi untuk mengecilkan perut buncit yang simpel dan tidak makan waktu lama. Cocok bagi kaum pekerja yang kerap beralasan tidak punya waktu karena sibuk.
Dikutip dari Healthshots, sebuah penelitian yang dipublikasikan di US National Library of Medicine pada 2023 menyebut olahraga pagi paling ideal untuk menurunkan berat badan. Orang-orang yang berolahraga pukul 7-9 pagi lebih sukses merampingkan tubuh dibanding mereka yang olahraga pada sore dan malam hari.

Sayangnya, tidak semua orang memiliki waktu untuk berolahraga di pagi hari lantaran aktivitas yang sangat padat. Kabar baiknya, tidak semua olahraga mengecilkan perut buncit memakan waktu sehingga bisa dilakukan di pagi hari sebelum beraktivitas.

Lalu, apa saja jenis olahraga pagi untuk mengecilkan perut buncit yang gampang dilakukan? Berikut di antaranya.

1. Jumping Jacks