Lakukan gerakan tersebut secara bergantian (seperti jogging di tempat tapi dengan lutut diangkat setinggi perut).

3. Burpees
Ingin olahraga yang lebih intens? Jika iya, burpees bisa jadi salah satu alternatif olahraga untuk mengecilkan perut. Selain membakar kalori, burpees juga efektif untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, serta melatih koordinasi tubuh.

Cara melakukan burpees: