Olahraga Pagi untuk Mengecilkan Perut Buncit
Olahraga Pagi untuk Mengecilkan Perut Buncit
2. High Knees
Selain jumping jacks, high knees juga termasuk olahraga kardio sederhana yang bisa membantu mengecilkan perut buncit. Gerakan high knees mirip dengan lari di tempat, sehingga tidak sulit untuk dilakukan.
Selain jumping jacks, high knees juga termasuk olahraga kardio sederhana yang bisa membantu mengecilkan perut buncit. Gerakan high knees mirip dengan lari di tempat, sehingga tidak sulit untuk dilakukan.
Baca juga: Indonesia Jangan Cuma Jadi Pasar Terapi Gen Dunia, Kepala BPOM: Saatnya Jadi Pemain Utama
Cara melakukan high knees:
- Angkat salah satu lutut setinggi perut
- Kemudian ganti dengan kaki yang satunya
