Tak hanya itu, kolagen juga dapat melancarkan sirkulasi darah dengan cara melunakkan penumpukan kolesterol pada pembuluh darah.

4. Semangka

Semangka memiliki kandungan likopen, yakni antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, semangka juga kaya akan serat yang turut berperan dalam menghambat penyerapan kolesterol oleh tubuh.

 5. Pepaya

Enzim papain yang ada pada pepaya dapat membantu melancarkan pencernaan sekaligus berpotensi menurunkan kadar kolesterol. Ditambah kandungan serat di dalamnya, pepaya menjadi salah satu buah yang efektif untuk membantu mengatasi kolesterol tinggi.

6. Buah beri