Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Minum Teh Setelah Makan

Bolehkah minum teh setelah makan?

"Karena teh mengandung kafein yang dapat meningkatkan energi dan juga mendukung sistem pencernaan, bagi kebanyakan orang energinya cenderung lebih rendah setelah makan dan di pagi hari," tuturnya.

Sakshi menyebut teh mengandung asam tanat dan bereaksi dengan kandungan protein dan zat besi dalam makanan sehingga menghambat penyerapan komponen tersebut, banyak teh favorit yang mengandung kafein.

"Minum teh biasanya tidak disarankan setelah makan malam," kata Lalwani.

Shruti Bharadwaj, ahli gizi klinis Senior, Narayana Hrudayalaya mengatakan seseorang yang memang ingin meminum teh setelah makan sebaiknya memberi jeda hingga dua jam.

"Tidak apa-apa untuk minum teh di pagi atau sore hari, tetapi sebaiknya hindari minum teh saat sarapan atau dengan waktu makan yang tepat," kata Bharadwaj.