RIAU24.COM - Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari menyehatkan kulit hingga menurunkan risiko penyakit jantung. Tak heran jika minyak zaitun kerap diburu sebagai alternatif untuk menggantikan minyak goreng yang terbuat dari kelapa sawit.

Minyak zaitun mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan. Dikutip dari Very Well Fit, satu sendok makan minyak zaitun memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut:

Baca juga: 4 Perubahan di Kuku yang Bisa Jadi Pertanda Penyakit, Jangan Diabaikan!
• Kalori: 119
• Lemak: 14 gram