7. Olahraga
Rutin berolahraga ternyata dapat membantu pria mengatasi serta mencegah lemah syahwat. Sebuah penelitian di 2018 menunjukkan, pria yang rutin berolahraga minimal 40 menit sehari atau 4 kali dalam seminggu dapat mencegah disfungsi ereksi.

Ada beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan sistem reproduksi, yaitu

Baca juga: Hati-Hati Bila Muncul Gejala Ini Saat Olahraga, Langsung Setop Jika Tak Ingin Alami Nasib Ini
• Jogging
• Berlari