5. Kacang-kacangan
Mengkonsumsi kacang-kacangan bisa jadi pilihan alternatif untuk mengatasi lemah syahwat. Senyawa katekin dan epikatekin dalam kacang-kacangan diyakini bisa membentuk salah satu bagian dari flavonoid.

Dengan begitu, kacang-kacangan dapat membantu menurunkan disfungsi ereksi. Tak hanya itu, mengkonsumsi kacang-kacangan secara rutin juga turut meningkatkan produksi asam nitrat.

6. Ginseng

Cara berikutnya untuk mengatasi lemah syahwat adalah dengan mengkonsumsi ginseng. Zat kimia tertentu yang ada di dalam tanaman ini dapat meningkatkan relaksasi otot polos tubuh, sehingga membantu menghasilkan ereksi.

Mengutip laman Medical News Today, sebuah studi pada 2012 mengungkapkan bahwa ekstrak ginseng dapat membantu mengobati disfungsi ereksi ringan hingga sedang. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi hal tersebut.