RIAU24.COM - Jalan kaki merupakan cara paling mudah untuk menjaga hidup tetap aktif. Berjalan dengan cara tertentu juga diyakini dapat memberi manfaat lebih, seperti mencegah kanker.
Dikutip dari Times of India, menurut national Institutes of Health, gaya hidup yang tidak aktif dan kurang bergerak dapat meningkatkan risiko beberapa kanker, seperti kanker usus besar, kanker endometrium, dan kanker paru-paru.

Lalu, jalan kaki seperti apa yang dapat mencegah munculnya kanker?

Beberapa penelitian membuktikan jika jalan kaki memang dapat mengurangi risiko 13 jenis kanker yang berbeda. Bukan tentang kecepatan, namun ini terkait jumlah langkah.

Kanker-kanker tersebut meliputi kanker esofagus, kanker hati, kanker paru, kanker usus besar, leukemia myeloid, kanker payudara, hingga kanker kepala dan leher.

Penelitian yang melibatkan lebih dari 85.000 orang di Inggris menemukan bahwa semakin banyak langkah kaki yang diambil setiap hari, maka semakin rendah kemungkinan untuk terkena 13 jenis kanker.