Mereka juga menunjukkan lebih banyak tanda neurodegenerasi, termasuk penipisan hipokampus yang lebih cepat. Hipokampus merupakan bagian otak yang penting untuk fungsi memori dan salah satu area pertama yang menunjukkan kerusakan akibat alzheimer.

Penelitian ini tidak secara langsung membuktikan sebab-akibat. Namun, peneliti berpendapat kebanyakan duduk atau rebahan memiliki keterkaitan yang kuat dengan penuaan pada otak.

Terlepas dari olahraga, penting untuk menjaga kesehatan otak dengan mengurangi waktu duduk atau rebahan yang lebih lama. Ini juga terkhusus bagi mereka yang memiliki risiko genetik alzheimer.

"Penelitian ini menyoroti pentingnya mengurangi waktu duduk, terutama di antara orang dewasa yang menua dengan risiko genetik yang lebih tinggi untuk penyakit Alzheimer," kata salah satu anggota tim penelitian Angela Jefferson.

"Sangat penting bagi kesehatan otak kita untuk beristirahat dari duduk sepanjang hari dan bergerak untuk meningkatkan waktu aktif kita," sambungnya.

Peneliti mengingatkan bahwa olahraga tetap penting untuk kesehatan. Aktif bergerak sangat bermanfaat untuk kesehatan fisik, mental, dan menjaga otak tetap tajam. ***