"Asam lambung itu gunanya menghancurkan senyawa-senyawa yang ada di dalam makanan yang kita konsumsi. Maka dia harus produksi senyawa yang lebih banyak," katanya.

"Produksi asam HCl (asam klorida) itu akan lebih meningkat pada makanan yang kita konsumsi berupa makanan yang daging-dagingan dibandingkan dengan nasi atau tepung-tepungan atau mungkin serat yang paling gampang untuk dicerna. Kadang setelah makan daging itu akan lebih terasa lebih begah kembung dan juga kadang mengalami nyeri ulu hati ya," tambahnya.

Jika hal ini terjadi berulang, maka penting untuk mengurangi daging-dagingan karena proses pencernaan kurang baik jika mengonsumsi makanan berlebihan. Selain itu, konsumsi banyak cairan.

"Dengan banyak cairan yang masuk, akan lebih mempermudah yang namanya hidrolisis, melancarkan, lebih mengencerkan makanan yang sudah diolah di dalam sistem pencernaan, terutama lambung," tutur dr Ray. ***