1. Teh
Dikutip dari Healthline, beberapa teh yang bisa membantu membersihkan ginjal di antaranya, teh hijau dan teh hitam. Menurut sejumlah penelitian, mengonsumsi 2-4 cangkir jenis teh apapun, termasuk teh hijau dan teh hitam bisa membantu melindungi kesehatan organ ginjal. Teh hijau, umumnya mengandung katekin, yaitu antioksidan yang bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

2. Jus Cranberry
Cranberry mengandung senyawa yang bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Dikutip dari laman GoodRx, kandungan dalam cranberry bisa membantu mengurangi kemungkinan terserang infeksi saluran kemih (ISK).