Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Pharmacology menjelaskan bahwa lebih dari 110 konstituen fitokimia telah diidentifikasi dalam tanaman tersebut yang menunjukkan berbagai efek kesehatan dan aktivitas biologis. Misalnya seperti antioksidan, antihipertensi, anti tumor, anti diabetik, dan aktivitas hipolipidemik.

"Hasil yang luar biasa ini menunjukkan bahwa buah markisa dapat menawarkan berbagai manfaat kesehatan, seperti mengelola penyakit inflamasi dan neurologis, dan juga mencegah beberapa penyakit kronis seperti hipertensi dan hiperlipidemia," tulis penelitian tersebut.

Selain markisa, makanan apa lagi yang mengandung kadar magnesium tinggi?

Ada banyak sumber magnesium yang sangat baik dalam buah dan sayuran, misalnya seperti:

• Sayuran berdaun hijau, seperti bayam dan lobak Swiss.