5. Yogurt Tinggi Gula
Yogurt merupakan salah satu camilan yang menyehatkan. Kendati demikian, ada beberapa jenis yogurt yang tidak baik dikonsumsi oleh pengidap gula darah tinggi.

Beberapa merek yogurt menggunakan pemanis buatan atau perisa sintetik untuk menambah cita rasa. Jadi, usahakan untuk selalu memilih yogurt plain atau yang tidak ditambah gula dan pemanis lainnya.