Menu
Pekanbaru Indragiri Hulu Siak Pelalawan Bengkalis Kuantan Singingi Rokan Hilir Rokan Hulu Kampar Riau Indragiri Hilir Meranti

Deretan Olahraga Simpel Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan

Devi • 30 Aug 2025, 15:08
Deretan Olahraga Simpel Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan
Deretan Olahraga Simpel Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan

5. Reverse Crunches

Baca juga: Ga Nyangka, Satu Kebiasaan saat Makan Siang Ini Ternyata Bisa Turunkan Risiko Hipertensi
Reverse Crunches melibatkan otot perut bagian bawah dan fleksor pinggul.

Baca juga: Warganet Pertanyakan Kandungan 'Matcha Infus', Dokter Soroti Hal Ini
Begini cara melakukannya:

Sambungan berita: Berbaring telentang dengan tangan di samping atau di bawah pinggul…
Olahraga Di Rumah Perut Buncit Latihan Sambil Rebahan Leg Raises Glute Bridges Bicycle Crunches
Halaman: 91011Lihat Semua
BERITA TERKAIT