Menu
Kuantan Singingi Bengkalis Indragiri Hulu Riau Pelalawan Kampar Meranti Rokan Hulu Rokan Hilir Indragiri Hilir Pekanbaru Siak

Deretan Olahraga Simpel Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan

Devi • 30 Aug 2025, 15:08
Deretan Olahraga Simpel Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan
Deretan Olahraga Simpel Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan

5. Reverse Crunches

Baca juga: Untuk Pertama Kali, Peneliti China Transplantasikan Ginjal dan Hati Babi ke Manusia
Reverse Crunches melibatkan otot perut bagian bawah dan fleksor pinggul.

Baca juga: Indonesia Jangan Cuma Jadi Pasar Terapi Gen Dunia, Kepala BPOM: Saatnya Jadi Pemain Utama
Begini cara melakukannya:

Sambungan berita: Berbaring telentang dengan tangan di samping atau di bawah pinggul…
Olahraga Di Rumah Perut Buncit Latihan Sambil Rebahan Leg Raises Glute Bridges Bicycle Crunches
Halaman: 91011Lihat Semua
BERITA TERKAIT