Menu
Rokan Hilir Indragiri Hilir Pelalawan Pekanbaru Rokan Hulu Siak Bengkalis Indragiri Hulu Meranti Kuantan Singingi Riau Kampar

Terbukti Lewat Studi, Konsumsi Makanan Ini Bikin Panjang Umur Hingga 100 Tahun

Devi • 2 Sep 2025, 20:17
Terbukti Lewat Studi, Konsumsi Makanan Ini Bikin Panjang Umur Hingga 100 Tahun
Terbukti Lewat Studi, Konsumsi Makanan Ini Bikin Panjang Umur Hingga 100 Tahun
  • Mencegah penyakit kronis: kaya antioksidan yang melawan stres oksidatif dan peradangan.
    • Baca juga: Terobosan Medis China, Ahli Bedah 'Pasang' Kuping Pasien yang Copot ke Kakinya


    2. Sayuran Hijau

    Baca juga: Tahukah Anda, Inilah 3 Minuman yang Membantu Membakar Lemak di Perut
    Sayuran hijau (seperti bayam, kale, dan sawi Swiss) menjadi makanan pokok di Blue Zones. Sayuran ini kaya vitamin dan mineral, serta dikaitkan dengan perbaikan imunitas, peradangan, dan kesehatan jantung.

    Sambungan berita: Selain itu, kandungan antioksidan, lutein, folat, dan beta-karoten membantu melindungi…
    Umur Panjang Centenarian Pola Makan Sehat Blue Zones Makanan Bergizi Kesehatan Jantung
    Halaman: 234Lihat Semua
    BERITA TERKAIT