Menu
Kampar Rokan Hulu Pelalawan Indragiri Hilir Bengkalis Rokan Hilir Kuantan Singingi Pekanbaru Meranti Indragiri Hulu Siak Riau

Terbukti Lewat Studi, Konsumsi Makanan Ini Bikin Panjang Umur Hingga 100 Tahun

Devi • 2 Sep 2025, 20:17
Terbukti Lewat Studi, Konsumsi Makanan Ini Bikin Panjang Umur Hingga 100 Tahun
Terbukti Lewat Studi, Konsumsi Makanan Ini Bikin Panjang Umur Hingga 100 Tahun
  • Mencegah penyakit kronis: kaya antioksidan yang melawan stres oksidatif dan peradangan.
    • Baca juga: Hati-Hati Bila Muncul Gejala Ini Saat Olahraga, Langsung Setop Jika Tak Ingin Alami Nasib Ini


    2. Sayuran Hijau

    Baca juga: Dokter Soroti Risiko Serangan Jantung saat Lari, Jangan Lupa Batas Diri!
    Sayuran hijau (seperti bayam, kale, dan sawi Swiss) menjadi makanan pokok di Blue Zones. Sayuran ini kaya vitamin dan mineral, serta dikaitkan dengan perbaikan imunitas, peradangan, dan kesehatan jantung.

    Sambungan berita: Selain itu, kandungan antioksidan, lutein, folat, dan beta-karoten membantu melindungi…
    Umur Panjang Centenarian Pola Makan Sehat Blue Zones Makanan Bergizi Kesehatan Jantung
    Halaman: 234Lihat Semua
    BERITA TERKAIT