Menu
Riau Indragiri Hulu Kampar Kuantan Singingi Rokan Hulu Indragiri Hilir Rokan Hilir Pelalawan Pekanbaru Bengkalis Siak Meranti

Terbukti Lewat Studi, Konsumsi Makanan Ini Bikin Panjang Umur Hingga 100 Tahun

Devi • 2 Sep 2025, 20:17
Terbukti Lewat Studi, Konsumsi Makanan Ini Bikin Panjang Umur Hingga 100 Tahun
Terbukti Lewat Studi, Konsumsi Makanan Ini Bikin Panjang Umur Hingga 100 Tahun
  • Mencegah penyakit kronis: kaya antioksidan yang melawan stres oksidatif dan peradangan.
    • Baca juga: Jangan Sepelekan Jika Dada Terasa Terbakar, Bisa Jadi Tanda 10 Penyakit Ini


    2. Sayuran Hijau

    Baca juga: Indonesia Jangan Cuma Jadi Pasar Terapi Gen Dunia, Kepala BPOM: Saatnya Jadi Pemain Utama
    Sayuran hijau (seperti bayam, kale, dan sawi Swiss) menjadi makanan pokok di Blue Zones. Sayuran ini kaya vitamin dan mineral, serta dikaitkan dengan perbaikan imunitas, peradangan, dan kesehatan jantung.

    Sambungan berita: Selain itu, kandungan antioksidan, lutein, folat, dan beta-karoten membantu melindungi…
    Umur Panjang Centenarian Pola Makan Sehat Blue Zones Makanan Bergizi Kesehatan Jantung
    Halaman: 234Lihat Semua
    BERITA TERKAIT