Sebaiknya hindari minum kopi setelah pukul tiga sore, karena kafein bisa bertahan hingga delapan jam dalam tubuh. Kalau diminum terlalu malam, kualitas tidur dapat terganggu tanpa disadari.

Tips Agar Minum Kopi Tetap Sehat
Agar terhindar dari efek negatif, perhatikan beberapa hal berikut saat minum kopi.

• Batasi 1-3 cangkir per hari. Jumlah ini cukup untuk mendapatkan manfaatnya tanpa efek samping.