Lalu, bagaimana membuat ramuan kayu manis dan madu? Langkahnya cukup sederhana. Pertama masukkan kayu manis batangan atau bubuk ke dalam air panas selama setengah jam.

Pastikan air telah mendingin sebelum menambahkan madu. Sebab suhu tinggi dapat menonaktifkan enzim nutrisi madu. Disarankan rasio kayu manis dengan madu adalah dua banding satu. Untuk meminumnya, sebaiknya diminum saat perut kosong sebelum sarapan.