Inilah Kebiasaan Buruk Yang Bisa Merusak Otak

Tidur lebih dari jam 9 malam, bisa merusak sistem kerja otak, karena itu sudah waktunya otakmu buat istirahat.

2. Tidak produktif atau malas-malasan

Kebiasaan ini merupakan kebiasaan buruk yang bikin rusak fungsi otak. Psikolog umumnya sepakat bahwa otak kita berfungsi terbaik ketika kita memiliki kesempatan untuk bersosialisasi dengan orang lain. Kurangnya kontak sosial dapat menyebabkan depresi, perasaan kesepian, dan bahkan mempengaruhi kemampuan kita untuk mengingat banyak hal.

3. Pakai headset dengan volume keras

Ternyata memakai headset dengan volume keras selain bisa merusak pendengaran kita, juga dapat mempengaruhi ke otak.

4. Merokok