Rahasia Kak Seto Masih Aktif di Usia 70 Tahun, Salah Satunya Tidak Pernah Minum Susu

RIAU24.COM -  Pemilik nama lengkap Seto Mulyadi alias Kak Seto membeberkan beberapa rahasia dirinya untuk bisa terus aktif.

Salah satunya tidak pernah mengkonsumsi susu dikutip dari suara.com, Minggu, 13 Juni 2021.

Bagi orang, menjaga kesehatan kalsium pada tulang umumnya identik dengan konsumsi susu. 

Namun, karena menerapkan diet vegan sejak 11 tahun lalu, Kak Seto tidak pernah konsumsi susu sama sekali.

Alhasil, dia hanya mengandalkan makanan nabati sebagai sumber kalsiumnya.

"Saya sering diskusi dengan teman-teman ahli gizi, artinya dengan berbagai makanan nabati, dari buah dan sebagainya juga bisa ditemukan sumber kalsium. Tapi juga dengan gerakan, sinar matahari, kata beberapa ahli gizi yang kami tanyakan itu sangat cukup," ujarnya.