Tahukah Kamu, Ternyata Berenang Ampuh Mengatasi Rasa Sedih dan Kecewa Karena Patah Hati

Olahraga seperti berenang mampu mempengaruhi serotonin yang menghasilkan atrial natriuretic peptide (ANP).

ANP berguna untuk keseimbangan elektrolit dalam tubuh, namun baru-baru ini ditemukan bahwa ANP membantu menghilangkan stres dengan cara mengendalikan respon otak terhadap kecemasan dan stres.