Tahukah Kamu, Kebiasaan Bangun Pagi Sekitar Pukul 04.30-06.00, Cenderung Membuat Orang Lebih Sukses dan Bahagia

Jumat, 19 November 2021 | 08:30 WIB
google google

RIAU24.COM - Ternyata berdasarkan penelitian, kunci bangun pagi adalah merubah pola tidur. Dengan tidur lebih awal, maka bisa bangun pagi.

Sudah banyak penelitian yang menunjukkan dengan bangun pagi, ada banyak hal yang bisa diselesaikan.

Jadi, terus berusaha lah sampai  bisa terbiasa bangun pagi. Sebab, sayang sekali jika kita melewatkan manfaat yang luar biasa saat kita bangun pagi.

Baca Juga: Sejarah Hari Ini : Transplantasi Jantung Pertama Kali di Dunia Berhasil Dilakukan

Tak hanya itu, kebiasaan bangun pagi sekitar pukul 04.30 - 06.00, cenderung membuat orang lebih bahagia dan sukses.

Sebuah penelitian yang dilakukan Universitas Texas menemukan kalau para mahasiswa yang lebih sering bangun pagi, memiliki nilai yang cenderung lebih tinggi.

Baca Juga: Tahukah Anda, Survei Global Nyatakan Inilah Negara Dengan Penduduk Pemabuk Terbanyak Di Dunia

Dibanding mereka yang suka begadang dan jarang bangun pagi.

Di penelitian lain pun ditemukan kalau orang yang bangun lebih pagi, memiliki suasana hati yang lebih bahagia sepanjang hari, dibanding mereka yang terjaga hingga larut dan sulit bangun pagi.

PenulisR24/riz


Loading...
Loading...