RIAU24.COM - Dalam sebuah penelitian pada 2008, yang diterbitkan dalam Journal of Psychiatric Research, 23% orang yang diwawancarai mengaku terbangun setidaknya satu kali setiap malam, 35% lainnya terbangun tiga kali dalam seminggu.
zxc1

Jadi pertanyaannya adalah, apakah itu normal? Jawabannya ya. Sangat normal jika kamu terbangun di tengah malam.

Bagaimanapun, terbangun di malam hari adalah fenomena umum dan biasanya tidak berbahaya, terutama jika kamu mudah tertidur lagi. Tidak selalu berarti kamu insomnia.

zxc2
Namun, jika setelah bangun kamu tidak bisa tidur lagi, panik, dan ketakutan, ini bisa mengindikasikan bahaya.