Malu Punya Perut Buncit? Hindari 6 Kebiasaan Ini
google
Kurang minum air putih akan membuat kamu merasa haus. Menariknya, rasa haus ini dapat disalah artikan oleh tubuh sebagai rasa lapar sehingga kamu akan mengonsumsi lebih banyak makanan.
3. Memiliki Teman Yang Suka Makan
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Science Direct pada tahun 2014 menunjukkan bahwa seseorang akan cenderung makan seperti orang yang sedang bersamanya. Jadi jika teman kamu makan dengan porsi yang besar, kamu akan cenderung mengikutinya.
4. Terlalu Banyak Duduk
Banyak duduk dan kurang beraktivitas juga bisa menjadi salah satu penyebab perut buncit. Meskipun tampaknya tidak berbahaya.
5. Kurang Tidur
