3 Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Devi • 24 Mar 2023, 14:36

Foto : Suara.id

3. Menyiapkan tubuh untuk menghadapi tantangan

Tidur siang bisa meningkatkan kewaspadaan otak sehingga bisa bekerja dengan lebih baik.

Healthline menyebutkan bahwa tidur siang bisa menurunkan level adenosin sehingga menghindarkan tubuh dari rasa kantuk dan meningkatkan kewaspadaan. ***

Tahukah Anda Kesehatan

Halaman: 23Lihat Semua

BERITA TERKAIT

Jangan Sepelekan Jika Dada Terasa Terbakar, Bisa Jadi Tanda 10 Penyakit Ini Kesehatan - 04 Jun 2026, 12:12

Sebanyak 73 Persen Kasus Diabetes Indonesia Tidak Terdiagnosis, Banyak yang Denial Kesehatan - 05 Nov 2026, 10:52

Tak Banyak yang Tahu, Ini Efek Buruk Terlalu Banyak Duduk di Tempat Kerja Kesehatan - 17 Jun 2026, 14:19

Untuk Pertama Kali, Peneliti China Transplantasikan Ginjal dan Hati Babi ke Manusia Kesehatan - 10 Jun 2026, 07:55

Cara Duduk Seperti Ini Ternyata Bisa Mengurangi Risiko Demensia secara Signifikan Kesehatan - 29 May 2026, 08:59

Menu

3 Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan Fisik dan Mental

BERITA TERKAIT