3 Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan Fisik dan Mental

3. Menyiapkan tubuh untuk menghadapi tantangan 

Tidur siang bisa meningkatkan kewaspadaan otak sehingga bisa bekerja dengan lebih baik.

Healthline menyebutkan bahwa tidur siang bisa menurunkan level adenosin sehingga menghindarkan tubuh dari rasa kantuk dan meningkatkan kewaspadaan.  ***