Hal tersebutlah yang membuat Anda bisa merasa lebih kenyang saat mengkonsumsi makanan tersebut. 

Lantas apa saja makanan yang cocok dikonsumsi saat diet? 

Melansir dari Good House Keeping, berikut daftar makanan untuk diet yang patut Anda coba:  

1. Tuna 

Tuna adalah salah satu jenis ikan yang cocok untuk dijadikan menu makanan saat diet. Pasalnya, tuna mengandung banyak protein dan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan. Sehingga dapat membuat Anda merasa lebih kenyang saat diet. Namun, pastikan Anda memasak tuna dengan cara yang benar dan sehat. Jangan sampai malah menghilangkan nutrisi dan mengganggu proses diet Anda. 

2. Labu