Tentu saja, cara-cara self healing masing-masing orang berbeda. Pendekatannya bisa berbagai sudut. Tidak ada salahnya jika kita juga mencoba untuk melaksanakan praktik ini sebagai bentuk self healing.

1. Sholat 

Shalat adalah salah satu jalan kita bisa menumpahkan seluruh perasaan dan pikiran kita kepada Allah SWT. Mungkin jika selama ini sholat kita hanya sebagai penggugur kewajiban, menjadikannya sebagai jalan untuk berkomunikasi dengan Allah SWT adalah sesuatu yang baik. 

Allah SWT mendengar seluruh doa dan keluh kesah hamba-Nya. 

Ia tidak pernah melarang kita untuk menyampaikan apapun pada-Nya. Mungkin dengan shalat, maka hati bisa menjadi lebih tenang, kita bisa memaafkan diri sendiri maupun orang lain yang bermasalah dengan diri kita. 

2. Berdzikir