Ma memperingatkan bahwa, hanya uji klinis yang benar-benar dapat menentukan apakah olahraga pagi adalah yang terbaik. Dalam uji klinis, para peneliti bisa melihat orang-orang dengan usia yang sama, memiliki gaya hidup dan kebiasaan makan yang sama, serta waktu untuk berolahraga sehingga dapat membandingkan hasilnya secara langsung.

"Hasilnya menarik untuk sains, tetapi tidak cukup aman untuk digunakan merekomendasikan olahraga pagi untuk kesehatan yang optimal," ujar Cameron Mitchell, seorang asisten profesor kinesiologi di University of British Columbia di Vancouver, Kanada, yang tidak terlibat dengan penelitian baru.

Hal ini turut di tanggapi oleh Ross Andersen, seorang profesor fisiologi olahraga, kedokteran, dan nutrisi di McGill University in Montreal. Dia mengatakan bahwa sulit untuk menentukan manfaat yang diamati hanya pada olahraga. Orang-orang yang melakukan olahraga di pagi hari, kemungkinan juga mempraktikkan perilaku sehat lainnya yang berkontribusi pada penurunan berat badan dan kesehatan dimilikinya. 

Dalam sekitar satu dekade terakhir, banyak penelitian telah mengeksplorasi jam berapa orang harus berolahraga agar mendapatkan manfaat terbesar dan studi terbaru mungkin tidak akan memberikan keputusan akhir. Namun ada beberapa alasan yang mendukung olahraga di pagi hari.