"Melihat datanya, saya sering menetapkan target 80 persen dari angka tersebut. Dan saya hampir selalu berhasil melampauinya," terang Salinas.

Berat badan Salinas menurun secara bertahap, sekitar 1 kg per minggu. Ia kemudian menargetkan 2 kg dalam dua minggu. Hal itu yang membuatnya tetap termotivasi dan bersemangat.

"Saat Anda mencapai titik jenuh, itu sebenarnya mengalami peningkatan," katanya.

Ia mengingat enam hari berturut-turut saat berat badannya mencapai 83 kg. Salinas merasa bangga karena berhasil menurunkan berat badannya.

"Semakin lama, berat badan yang harus diturunkan semakin sedikit. Anda harus melihatnya dari persentase lemak tubuh dan persentase penurunan berat badan," pungkasnya. ***