Situasi lalu lintas tentunya akan mengalami banyak perubahan.

Dengan merencanakan perjalanan, kita dapat menghemat waktu dan energi karena bisa terhindar dari kemacetan dan emosi yang tidak terkontrol.

3. Atur asupan makanan

Karena jam makan berubah dari hari-hari biasa, tambahkan asupan bernutrisi tinggi seperti mengkonsumsi sayur, buah, vitamin dan memperbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka guna mencegah dehidrasi tubuh saat berkendara.

4. Lakukan pemanasan sebelum berkendara.

Perubahan jam tidur dan jam makan berpotensi mempengaruhi kondisi fisik kita juga, sehingga pengendara perlu melakukan pemanasan. Selain meningkatkan respon saat berkendara, pemanasan dapat dilakukan untuk mengkonfirmasi kesiapan fisik untuk berkendara.