"Makan nastar kebanyakan kan juga nggak enak. Saya kira kita tidak perlu terlalu nastarfobia atau kastengelfobia," tandas dr Roy.

Sebagai informasi, satu buah kue nastar (ukuran standar) mengandung sekitar 50-75 kalori, dan 3 butir nastar setara dengan kalori satu porsi nasi (130-150 kalori). 

Berikut adalah penjelasan lebih rinci: 

• Kalori per butir: Satu butir kue nastar (ukuran standar) mengandung sekitar 50-75 kalori.