Kalori 3 butir nastar: 3 butir nastar setara dengan kalori satu porsi nasi (130-150 kalori).

Kandungan gizi: Nastar umumnya mengandung tepung, telur, margarin, dan gula, yang membuat kalori nastar cukup tinggi.

Jadi, sangat penting untuk mengontrol asupan: Meskipun lezat, penting untuk mengontrol asupan kue nastar karena kandungan kalori yang tinggi. 

Atau untuk alternatif: Jika ingin menikmati kue nastar tanpa khawatir, pilih nastar dengan ukuran kecil atau batasi jumlahnya. ***