Ketika ditanya apakah merokok dan konsumsi alkohol, kafein, dan minuman berkarbonasi yang berlebihan mempengaruhi kesehatan tulang, Dr Mathur mengatakan bahwa mereka dapat secara serius membahayakan kesehatan tulang dengan mengganggu pembentukan tulang, melemahkan struktur tulang, dan meningkatkan risiko patah tulang.

Dia lebih lanjut berkata, "Merokok mengurangi penyerapan kalsium dan mengurangi aliran darah ke tulang, membuatnya lebih lemah."

Dia menambahkan bahwa merokok juga berdampak negatif pada kadar hormon estrogen dan testosteron, yang membantu menjaga kekuatan tulang, meningkatkan risiko osteoporosis.

Alkohol, di sisi lain, mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium dan mengganggu metabolisme vitamin D dalam tubuh, yang dapat mengakibatkan pengeroposan tulang.

Demikian pula, kafein juga menghambat penyerapan kalsium dalam tubuh dan dapat menyebabkan penipisan tulang seiring waktu.

Minuman berkarbonasi seperti soda dan minuman energi melemahkan tulang karena mengandung asam fosfat, yang mengganggu keseimbangan kalsium.