soda.

"UPF adalah produk yang diproduksi secara industri yang sering kali mengandung bahan tambahan seperti pengawet, pemanis, pewarna, dan pengemulsi," kata Derocha.

"Makanan ini biasanya mengandung banyak gula tambahan, lemak tidak sehat, dan natrium, serta rendah nutrisi dan serat penting."

Sayangnya, makanan olahan ultra cenderung sangat lezat dan itu sudah menjadi ciri khas cara pembuatannya.

"Desainnya bertujuan untuk menjadi sangat lezat, yang dapat menyebabkan makan berlebihan dan mengganggu tanda-tanda lapar alami," lanjut Derocha. Dengan kata lain, makanan ini dibuat untuk memastikan tidak berhenti hanya pada beberapa keripik atau kue, bahkan jika seseorang sudah kenyang, ada rasa ingin memakannya lagi.