Menggunakan perlindungan tambahan agar anak tidak terganggu gigitan nyamuk atau serangga lain saat tidur.

"Rutinitas tidur yang konsisten membantu ritme biologis anak beradaptasi, sehingga tubuh dan otak mereka lebih siap untuk beristirahat. Ini juga mengajarkan disiplin sejak dini," jelas dr. Yuni.

Tidur Berkualitas Pondasi Tumbuh Kembang & Pilar Masa Depan Anak

dr. Yuni menekankan tidur berkualitas perlu dipandang sama pentingnya dengan nutrisi dan stimulasi dini. Pasalnya, hal ini menjadi pondasi bagi pertumbuhan dan perkembangan anak di masa depan.

"Tanpa tidur yang cukup dan berkualitas, anak tidak hanya mengalami hambatan fisik, tetapi juga kesulitan mengontrol emosi, belajar, dan membangun hubungan sosial. Semua ini dapat berdampak jangka panjang pada kehidupan mereka," tuturnya.