RIAU24.com Kesehatan Ternyata Gangguan Tidur Bisa Hambat Pertumbuhan-Kecerdasan Balita Devi • 8 May 2025, 20:47 Ternyata Gangguan Tidur Bisa Hambat Pertumbuhan-Kecerdasan Balita Mandi air hangat sebelum tidur untuk membantu relaksasi. Makan terakhir diupayakan maksimal 1,5 jam sebelum waktu tidur Baca juga: Tahukah Anda, Inilah 6 Buah yang Bisa Bikin Ginjal Makin Sehat Hindari paparan gawai mulai dari 1 jam menjelang waktu tidur Upayakan jadwal masuk kamar untuk tidur konsisten setiap harinya Baca juga: Mengapa Serangan Jantung Meningkat Tajam di Musim Dingin? Berikut Penjelasan Ahli Menciptakan ritual malam, seperti membacakan cerita petualangan seru yang sarat nilai kebaikan dengan suara lembut. Mengatur kamar tidur agar nyaman: cahaya redup cenderung gelap, sejuk, tenang, dan bebas potensi gangguan serangga.
Spanyol Selidiki Wabah Demam Babi, Diduga Berasal dari Kebocoran Laboratorium Kesehatan - 08 Dec 2025, 15:42
Studi: Uban di Rambut Kemungkinan Sedang Memberi Tahu Sesuatu Tentang Kesehatan Anda Kesehatan - 16 Dec 2025, 13:50
Hati-Hati Bila Muncul Gejala Ini Saat Olahraga, Langsung Setop Jika Tak Ingin Alami Nasib Ini Kesehatan - 11 Dec 2025, 18:52
Studi: Bakteri Hasil Rekayasa Genetika Mengubah Glukosa Menjadi Pemanis yang Lebih Sehat Kesehatan - 16 Dec 2025, 13:55
