5. Pastikan Tetap Terhidrasi

Saat berbuka puasa Arafah, sebaiknya kurangi minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, dan soda. Sebab, hal itu akan menyebabkan tubuh kehilangan cairan.

Cobalah untuk mengurangi asupan minuman yang mengandung kafein dan gula agar berat badan tetap seimbang. Penting untuk menjaga kadar cairan tubuh tetap tinggi dengan minum air putih yang cukup dan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air seperti semangka dan stroberi.