2. Clean Eating

Clean eating merupakan metode diet yang berfokus pada mengonsumsi makanan utuh, seperti buah, sayur, biji-bijian, dan protein. Orang yang menerapkan diet ini akan mengutamakan makanan yang minim proses olahan. Prinsip utamanya adalah menghindari gula dan garam tambahan, serta bahan kimia dalam makanan.

Salah satu artis yang menjalani diet ini adalah Prilly Latuconsina. Bintang film dan sinetron itu berhasil menurunkan berat badannya hingga 12 kg dari sebelumnya 49 kg menjadi 37 kg. Selain itu, ia juga rutin mengonsumsi kopi hitam.

"Jadi aku tuh clean eating. Pagi aku cuma ngopi hitam aja, terus siangnya aku makan sayur dan protein," kata Prilly melalui akun TikTok-nya beberapa waktu lalu.

3. Intermittent Fasting