5. Kurang Tidur dan Stres
Begadang, kurang tidur kronis, dan stres berkepanjangan dapat mengganggu ritme biologis tubuh dan mengganggu siklus perbaikan alami ginjal. Kondisi ini juga dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar hormon berbahaya yang selanjutnya merusak ginjal.

Gejala kerusakan ginjal dini dapat bersifat samar atau disalah artikan sebagai kelelahan akibat pekerjaan atau sekolah. Gejala-gejala tersebut meliputi:

Baca juga: Terobosan Medis China, Ahli Bedah 'Pasang' Kuping Pasien yang Copot ke Kakinya
• Perubahan buangan air kecil (urine berbusa, volume berkurang, sering buang air kecil di malam hari).
• Pembengkakan di wajah, tangan, atau kaki terutama di pagi atau malam hari.