Flutter kicks mirip dengan gerakan leg raise, dengan cara mengangkat kaki. Namun, pada flutter kicks, kaki hanya diangkat setengah dan ditahan, tidak sampai membentuk huruf 'L' seperti leg raise.

Posisikan tubuh terlentang di permukaan yang rata. Angka kaki sedikit ke lantai, lalu gerakkan kaki naik-turun secara bergantian seperti menggunting. Lakukan masing-masing 10 repetisi atau selama 20 dalam sekali set. ***