RIAU24.com Kesehatan Stres Terus Sepanjang Hari? Bisa Jadi karena Bangun Tidur Langsung Main HP Devi • 5 Dec 2025, 13:20 Stres Terus Sepanjang Hari? Bisa Jadi karena Bangun Tidur Langsung Main HP Mulai hari dengan aktivitas tenang, seperti journaling, merencanakan agenda, atau latihan napas. Baca juga: Dokter Gizi Sarankan Mindful Eating, Tren Baru Untuk Turunkan BB Tanpa Diet Menyiksa Biarkan cahaya matahari masuk ke kamar sesegera mungkin. Baca juga: Warganet Pertanyakan Kandungan 'Matcha Infus', Dokter Soroti Hal Ini Kebiasaan sederhana ini membantu otak memasuki hari dengan lebih stabil dan tenang. Dr Sehrawat mengingatkan bahwa cara kita memulai hari menentukan suasana hati, fokus, dan tingkat stres.
Terobosan Medis China, Ahli Bedah 'Pasang' Kuping Pasien yang Copot ke Kakinya Kesehatan - 29 Dec 2025, 20:15
Ga Nyangka, Satu Kebiasaan saat Makan Siang Ini Ternyata Bisa Turunkan Risiko Hipertensi Kesehatan - 03 Jan 2026, 13:50
