Menu
Riau Indragiri Hulu Pekanbaru Meranti Kuantan Singingi Indragiri Hilir Rokan Hulu Pelalawan Siak Kampar Bengkalis Rokan Hilir

Stres Terus Sepanjang Hari? Bisa Jadi karena Bangun Tidur Langsung Main HP

Devi • 5 Dec 2025, 13:20
Stres Terus Sepanjang Hari? Bisa Jadi karena Bangun Tidur Langsung Main HP
Stres Terus Sepanjang Hari? Bisa Jadi karena Bangun Tidur Langsung Main HP
  • Hindari menyentuh ponsel selama 20-30 menit pertama setelah bangun tidur.
     
    • Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini Efek Buruk Terlalu Banyak Duduk di Tempat Kerja
  • Minum air putih, lakukan peregangan ringan, atau berjalan keluar rumah.
     
    • Baca juga: Jangan Sepelekan Jika Dada Terasa Terbakar, Bisa Jadi Tanda 10 Penyakit Ini
  • Jauhkan ponsel dari area tempat tidur.
     
    • Sambungan berita: Mulai hari dengan aktivitas tenang, seperti journaling, merencanakan agenda, atau…
    Stres Bangun Tidur Kesehatan Mental Penggunaan Ponsel Kecemasan
    Halaman: 456Lihat Semua
    BERITA TERKAIT