Menu
Indragiri Hulu Meranti Bengkalis Pekanbaru Riau Rokan Hilir Kampar Pelalawan Rokan Hulu Siak Kuantan Singingi Indragiri Hilir

Stres Terus Sepanjang Hari? Bisa Jadi karena Bangun Tidur Langsung Main HP

Devi • 5 Dec 2025, 13:20
Stres Terus Sepanjang Hari? Bisa Jadi karena Bangun Tidur Langsung Main HP
Stres Terus Sepanjang Hari? Bisa Jadi karena Bangun Tidur Langsung Main HP
  • Hindari menyentuh ponsel selama 20-30 menit pertama setelah bangun tidur.
     
    • Baca juga: Untuk Pertama Kali, Peneliti China Transplantasikan Ginjal dan Hati Babi ke Manusia
  • Minum air putih, lakukan peregangan ringan, atau berjalan keluar rumah.
     
    • Baca juga: Mengejutkan, Data BPS Ungkap Mayoritas Penduduk Jakarta Milenial dan Gen Z
  • Jauhkan ponsel dari area tempat tidur.
     
    • Sambungan berita: Mulai hari dengan aktivitas tenang, seperti journaling, merencanakan agenda, atau…
    Stres Bangun Tidur Kesehatan Mental Penggunaan Ponsel Kecemasan
    Halaman: 456Lihat Semua
    BERITA TERKAIT