RIAU24.COM - Begitu musim dingin tiba, hal itu menimbulkan beberapa risiko bagi kesehatan jantung, terutama bagi orang-orang dengan masalah kardiovaskular yang sudah ada.

Penurunan suhu dapat menambah beban pada jantung, sehingga sangat penting bagi pasien dan pengasuh untuk tetap waspada dan mengambil tindakan pencegahan.

Para dokter telah memperingatkan bahwa musim dingin secara signifikan meningkatkan risiko serangan jantung karena kombinasi stres fisiologis dan perubahan gaya hidup yang dipicu oleh cuaca dingin.

Para ahli medis menyatakan bahwa penurunan suhu memberikan tekanan ekstra pada jantung, terutama pada lansia dan orang-orang dengan kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya seperti hipertensi, diabetes, dan penyakit arteri koroner.

Menanggapi alasan mengapa serangan jantung meningkat di musim dingin, Dr. Joy Shome, Konsultan Senior – Kardiologi dan Kepala TAVR/TAVI di Rumah Sakit Jantung BM Birla, mengatakan, "Musim dingin adalah periode berisiko tinggi untuk kejadian jantung karena cuaca dingin memicu berbagai respons stres dalam tubuh. Suhu rendah menyebabkan pembuluh darah menyempit, yang meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan beban kerja jantung. Pada saat yang sama, darah menjadi sedikit lebih kental, sehingga pembentukan bekuan darah lebih mungkin terjadi—kombinasi ini dapat memicu serangan jantung, terutama pada orang dengan hipertensi, diabetes, penyakit katup, atau penyumbatan arteri koroner yang sudah ada. Faktor-faktor musim liburan seperti makanan kaya lemak, asupan garam dan alkohol berlebihan, penurunan aktivitas fisik, kurang tidur, dan stres emosional semakin memperburuk risiko. Paparan mendadak terhadap dingin, terutama saat berjalan-jalan pagi atau mandi, dapat bertindak sebagai pemicu langsung."

Dr. Joy Shome menambahkan bahwa kebiasaan musim liburan seperti makanan kaya lemak, garam dan alkohol berlebihan, kurang tidur, dan berkurangnya aktivitas fisik semakin memperburuk risiko.

"Untuk mengurangi risiko, individu harus berpakaian hangat, menghindari paparan dingin secara tiba-tiba, melanjutkan pengobatan jantung dan tekanan darah yang diresepkan tanpa gangguan, membatasi asupan garam dan alkohol, tetap aktif secara fisik di dalam ruangan, dan segera mencari pertolongan medis jika ada tanda-tanda peringatan seperti ketidaknyamanan di dada, sesak napas, atau kelelahan yang tidak biasa. Serangan jantung di musim dingin sebagian besar dapat dicegah dengan kewaspadaan dan perawatan tepat waktu," katanya juga.

Menggemakan kekhawatiran serupa, Dr. Rahul Sharma, Direktur Tambahan – Kardiologi di Rumah Sakit CK Birla, Jaipur, mengatakan, "Karena sejumlah faktor fisiologis dan gaya hidup yang disebabkan oleh cuaca dingin, serangan jantung cenderung meningkat selama musim dingin. Penyempitan pembuluh darah yang disebabkan oleh suhu rendah meningkatkan tekanan darah dan membuat jantung bekerja lebih keras. Selain itu, paparan dingin meningkatkan hormon stres, yang dapat meningkatkan risiko pembekuan darah, salah satu penyebab utama serangan jantung. Musim dingin juga seringkali menyebabkan kenaikan berat badan, kebiasaan makan yang buruk, penurunan aktivitas fisik, dan peningkatan infeksi pernapasan, yang semuanya memberi tekanan pada jantung. Orang lanjut usia dan mereka yang memiliki kondisi jantung bawaan harus tetap hangat, berolahraga secara teratur, mengontrol tekanan darah dan kolesterol mereka, dan segera mencari pertolongan jika mereka mengalami gejala seperti sesak napas atau nyeri dada."

Cuaca dingin menyebabkan penyempitan pembuluh darah

Sementara itu, Konsultan Kardiolog Dr. Sunil Kumar Mandal dari Rumah Sakit Kailash, Greater Noida, menyatakan bahwa cuaca dingin menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan pengentalan darah akibat dehidrasi.

"Selama bulan-bulan musim dingin, terjadi peningkatan drastis kasus serangan jantung, dengan cuaca dingin sebagai penyebab utamanya. Cuaca dingin dan membeku menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang meningkatkan tekanan darah, dan jantung harus memompa lebih kuat. Jadi, kerja jantung akan lebih berat dan lebih lambat daripada dalam kondisi normal, terlebih jika darah mengental karena kehilangan cairan akibat kelembapan rendah di musim dingin dan asupan air yang terbatas. Dalam skenario ini, risiko pembentukan bekuan darah dan kejadian serangan jantung yang diakibatkannya meningkat secara signifikan," katanya.

"Selain itu, cuaca dingin berdampak pada kesehatan tubuh melalui pelepasan hormon yang menyebabkan stres, seperti adrenalin, yang berkontribusi pada detak jantung yang cepat dan meningkatkan tekanan darah, sehingga jantung menjadi semakin lelah. Musim dingin juga dikenal mengganggu kebiasaan sehari-hari masyarakat—kurang aktivitas fisik, makanan tidak sehat, merokok, minum alkohol, dan lupa minum obat—semuanya merugikan kesehatan jantung. Selain itu, musim dingin adalah musim infeksi pernapasan dan flu, yang selain menyebabkan ketidaknyamanan, juga dapat menyebabkan jantung menderita, terutama pada lansia dan mereka yang memiliki kondisi seperti hipertensi, diabetes, atau penyakit jantung," tambah Dr. Sunil.

Ia juga menekankan kepada masyarakat untuk berolahraga di dalam ruangan secara teratur, menjaga pola makan yang menyehatkan jantung, minum banyak air, dan melarang perpindahan mendadak dari lingkungan yang panas ke lingkungan yang sangat dingin.

"Oleh karena itu, individu dengan salah satu kondisi kesehatan yang disebutkan di atas harus tetap berolahraga di dalam ruangan, menjaga pola makan yang menyehatkan jantung, minum banyak air, dan menghindari perpindahan cepat dari lingkungan panas ke lingkungan yang sangat dingin. Pemeriksaan kesehatan rutin dan pengendalian faktor risiko yang cepat dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan keadaan darurat jantung selama musim dingin. Kesadaran dan tindakan pencegahan masyarakat tetap menjadi senjata terbaik untuk melawan serangan jantung selama bulan-bulan dingin dalam setahun," tambahnya.

(***)