Sering Merasa Lapar Meski Sudah Makan, 6 Hal ini Jadi Penyebabnya

RIAU24.COM - Meski sudah makan, terkadang rasa lapar itu muncul sepanjang waktu. Hal itu ternyata ada alasan medisnha, misalnya mengalami mengalami masalah tiroid, atau pengaruh antidepresan, atau masalah diabetes.

Berikut ini beberapa alasan mengapa seseorang masih lapar setelah makan, seperti dilansir dari jpnn.com, Selasa, 12 Maret 2019.

1. Tak Cukup Tidur

Kurang tidur bisa mengganggu hormon pengatur nafsu makan. Sesuai laporan tahun 2016 oleh American Heart Association. Ghrelin, hormon yang merangsang rasa lapar, dapat meningkat ketika kurang tidur. Leptin, hormon yang menandakan rasa kenyang, bisa berkurang. Semakin banyak jam yang dihabiskan untuk terjaga, maka semakin besar kemungkinan untuk mengunyah sesuatu. Usahakan untuk tidur tak terlalu larut setiap malam.

2. Stres